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[Karla]

Hallo
Welche Lebensmittel findet ihr am besten zur Verbesserung der Verdauung? Was hilft euch am besten? Ich habe gelesen, dass Leinsamen angeblich richtig gut sein sollen, habe sie allerdings noch nicht ausprobiert. Ich habe schon seit ich denken kann öfter Verdauungsprobleme und weiß einfach nicht mehr, was ich nehmen soll.
Liebe Grüße

[Lothar]

Leinsamen haben bei mir nicht geholfen, so dass ich dir keine positive Erfahrung berichten kann. Ich habe sie sogar etwas länger genommen, aber leider ohne großen Erfolg.
Mir hilft aber Joghurt ganz gut, diese trinke ich täglich. Meine Verdauung hat sich dadurch wieder geregelt und ist normal geworden.
Ich habe verschiedene Produkte ausprobiert und am Ende hat mir türkischer Joghurt am besten gefallen. Dieser schmeckt nicht nur am besten, der wirkt auch auf die Verdauung am schnellsten.
Liebe Grüße